Terapias Alternativas

¿Qué es el tai chi?
 

Es un ejercicio que combina técnicas de respiración y meditación junto con movimientos armoniosos y suaves. La base de esta arte marcial del siglo XII en China es la creencia de que existe una energía vital llamado chi que fluye por el cuerpo, y que el tai chi evita que se bloquee ese flujo. 

Según la Asociación Americana de Cáncer de Mama, investigaciones realizadas en pacientes demostró que la práctica frecuente de tai chi ayuda a aumentar: 

• La flexibilidad

• El equilibrio

• La fuerza

• La función cardíaca y pulmonar 

• La sensación de bienestar